Bacaan Tekanan Darah Diterangkan

Apakah maksud nombor?

Apabila seorang profesional penjagaan kesihatan mengambil tekanan darah anda, ia dinyatakan sebagai ukuran dengan dua nombor, satu nombor di atas (sistolik) dan satu di bahagian bawah (diastolik), seperti pecahan. Sebagai contoh, 120/80 mm Hg.

Tekanan darah diukur dalam milimeter merkuri. Itulah maksud mm/Hg. Inilah maksud nombor:

• Tekanan sistolik anda (nombor teratas) ialah tekanan darah dalam arteri anda apabila jantung anda mengecut atau berdegup.
• Tekanan diastolik anda (nombor bawah) ialah tekanan darah dalam arteri anda antara degupan, apabila jantung anda berehat.

Kedua-dua nombor adalah penting dalam menentukan keadaan kesihatan jantung anda.

Angka yang lebih besar daripada julat ideal mungkin merupakan tanda bahawa jantung anda bekerja terlalu keras untuk mengepam darah ke seluruh badan anda.

Apakah yang dianggap sebagai bacaan biasa?

Untuk bacaan normal, tekanan darah anda perlu menunjukkan:

• tekanan sistolik yang melebihi 90 mm Hg dan kurang daripada 120 mm Hg, dan
• tekanan diastolik antara 60 mm Hg dan kurang daripada 80 mm Hg

ThePersatuan Jantung Amerika (AHA) Sumber Dipercayaimenganggap tekanan darah berada dalam julat normal apabila kedua-dua nombor sistolik dan diastolik anda berada dalam julat ini.

Jika anda berada dalam julat normal, tiada campur tangan perubatan diperlukan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengekalkan gaya hidup sihat dan berat badan sederhana untuk membantu mencegah tekanan darah tinggi daripada berkembang.

Anda mungkin perlu lebih berhati-hati tentang gaya hidup anda jika tekanan darah tinggi berlaku dalam keluarga anda.

TEKANAN DARAH BIASA

Bacaan tekanan darah normal untuk orang dewasa ialah tekanan darah di bawah 120/80 mm Hg dan melebihi 90/60 mm Hg.

Apakah yang dianggap sebagai tekanan darah tinggi?

Nombor tekanan darah yang lebih tinggi daripada 120/80 mm Hg adalah tanda amaran. Ini bermakna anda perlu memberi perhatian kepada tekanan darah anda dan fokus pada tabiat yang menyihatkan jantung.

Walaupun angka ini secara teknikal tidak dianggap sebagai tekanan darah tinggi, anda telah keluar dari julat normal. Tekanan darah tinggi boleh bertukar menjadi tekanan darah tinggi, yang meletakkan anda pada peningkatan risiko penyakit jantung dan strok.

TEKANAN DARAH MENINGKAT

Apabila tekanan sistolik anda antara 120 dan 129 mm Hgdantekanan diastolik anda kurang daripada 80 mm Hg, ini bermakna anda mengalami tekanan darah tinggi.

Tiada ubat diperlukan untuk tekanan darah tinggi. Tetapi doktor anda mungkin bercakap dengan anda tentang kepentingan gaya hidup sihat, seperti melakukan senaman yang kerap, makan makanan seimbang dan menguruskan berat badan anda.

Apakah hipertensi peringkat 1?

Anda mungkin menerima diagnosis hipertensi tahap 1 (istilah perubatan untuk tekanan darah tinggi) jika:

 

tekanan darah sistolik anda adalah antara 130 dan 139 mm Hg, atau

tekanan darah diastolik anda adalah antara 80 dan 89 mm Hg

Walau bagaimanapun, AHATrusted Source menyatakan bahawa jika anda hanya mendapat satu bacaan setinggi ini, anda mungkin tidak benar-benar menghidap hipertensi tahap 1. Apa yang menentukan diagnosis hipertensi pada mana-mana peringkat ialah purata nombor tekanan darah anda dalam satu tempoh masa.

 

Doktor anda boleh membantu anda mengukur dan menjejaki tekanan darah anda untuk mengesahkan sama ada ia terlalu tinggi.

 

TAHAP 1 HIPERTENSI

Jika tekanan darah sistolik anda ialah 130 hingga 139 mm Hg atau tekanan darah diastolik anda ialah 80 hingga 89 mm Hg, ia dianggap sebagai hipertensi peringkat 1.

 

Jika anda berisiko lebih rendah, doktor anda mungkin ingin membuat susulan dalam 3 hingga 6 bulan selepas anda mengamalkan tabiat yang lebih sihat.

 

Jika anda berumur 65 tahun ke atas dan sebaliknya sihat, doktor anda mungkin akan mengesyorkan rawatan dan perubahan gaya hidup sebaik sahaja tekanan darah sistolik anda melebihi 130 mm Hg.

 

Rawatan untuk orang dewasa 65 tahun ke atas yang mempunyai masalah kesihatan yang ketara hendaklah dibuat mengikut kes.

 

Merawat tekanan darah tinggi pada orang dewasa yang lebih tua nampaknya mengurangkan masalah ingatan dan demensia.

 

Apakah hipertensi tahap 2?

Hipertensi peringkat 2 menunjukkan keadaan yang lebih serius.

 

Anda mungkin menerima diagnosis hipertensi tahap 2 jika:

 

tekanan darah sistolik anda ialah 140 mm Hg atau lebih tinggi, atau

tekanan darah diastolik anda ialah 90 mm Hg atau lebih tinggi

Pada peringkat ini, doktor anda akan mengesyorkan satu atau lebih ubat untuk menguruskan tekanan darah anda.

 

Ubat-ubatan bukan satu-satunya rawatan untuk peringkat ini, walaupun. Tabiat gaya hidup adalah sama pentingnya dalam hipertensi peringkat 2 seperti pada peringkat lain.

 

TAHAP 2 HIPERTENSI

Jika tekanan darah sistolik anda 140 mm Hg atau lebih tinggi atau tekanan darah diastolik anda 90 mm Hg atau lebih tinggi, ia dianggap sebagai hipertensi tahap 2.

Apakah krisis hipertensi?

Bacaan tekanan darah melebihi 180/120 mm Hg menunjukkan masalah kesihatan yang serius. TheAHAT Sumber Dipercayaimerujuk kepada ukuran tinggi ini sebagai "krisis hipertensi." Tekanan darah dalam julat ini memerlukan rawatan segera, walaupun tiada gejala yang disertakan.

Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika anda mempunyai tekanan darah dalam julat ini. Anda juga mungkin mengalami gejala seperti:

• sakit dada
• sesak nafas
• perubahan visual
• gejala strok, seperti lumpuh atau kehilangan kawalan otot di muka dan bahagian kaki
• darah dalam air kencing anda
• pening
• sakit kepala

Walau bagaimanapun, kadangkala bacaan tinggi boleh berlaku buat sementara waktu, dan kemudian nombor anda akan kembali normal. Jika tekanan darah anda mengukur pada tahap ini, doktor anda mungkin akan mengambil bacaan kedua selepas beberapa minit.

Jika bacaan tekanan darah kedua anda juga melebihi 180/120 mm Hg, anda memerlukan rawatan segera.

KRISIS HIPERTENSIF

Bacaan tekanan darah melebihi 180/120 mm Hg dianggap sebagai krisis hipertensi dan boleh berbahaya. Anda akan memerlukan rawatan secepat mungkin.