Langkah Perlindungan Asas Terhadap Coronavirus Baru

Ketahui maklumat terkini mengenai wabak COVID-19, yang terdapat di laman web WHO dan melalui pihak berkuasa kesihatan awam nasional dan tempatan anda. Sebilangan besar orang yang dijangkiti mengalami penyakit ringan dan sembuh, tetapi boleh menjadi lebih parah bagi orang lain. Jaga kesihatan anda dan lindungi orang lain dengan melakukan perkara berikut:

Basuh tangan anda dengan kerap

Bersihkan tangan anda secara berkala dan teliti dengan sapu tangan berasaskan alkohol atau basuh dengan sabun dan air.

Kenapa?Mencuci tangan dengan sabun dan air atau menggunakan gosok tangan berasaskan alkohol membunuh virus yang mungkin ada di tangan anda.

Kekalkan jarak sosial

Jaga jarak sekurang-kurangnya 1 meter (3 kaki) antara anda dan sesiapa sahaja yang batuk atau bersin.

Kenapa?Apabila seseorang batuk atau bersin mereka menyemburkan titisan cairan kecil dari hidung atau mulut mereka yang mungkin mengandungi virus. Sekiranya anda terlalu dekat, anda boleh bernafas di titisan, termasuk virus COVID-19 jika orang yang batuk mempunyai penyakit.

Elakkan menyentuh mata, hidung dan mulut

Kenapa?Tangan menyentuh banyak permukaan dan dapat menjangkiti virus. Setelah tercemar, tangan boleh memindahkan virus ke mata, hidung atau mulut anda. Dari situ, virus boleh masuk ke dalam badan anda dan boleh membuat anda sakit.

Amalkan kebersihan pernafasan

Pastikan anda, dan orang di sekitar anda, mengikuti kebersihan pernafasan. Ini bermaksud menutup mulut dan hidung dengan siku atau tisu yang bengkok semasa anda batuk atau bersin. Kemudian buang tisu yang digunakan dengan segera.

Kenapa?Titisan menyebarkan virus. Dengan mengikuti kebersihan pernafasan yang baik, anda melindungi orang di sekitar anda daripada virus seperti selesema, selesema dan COVID-19.

Sekiranya anda demam, batuk dan sukar bernafas, dapatkan rawatan perubatan lebih awal

Tinggal di rumah jika anda merasa tidak sihat. Sekiranya anda demam, batuk dan sukar bernafas, dapatkan rawatan perubatan dan hubungi terlebih dahulu. Ikuti arahan pihak berkuasa kesihatan tempatan anda.

Kenapa?Pihak berkuasa nasional dan tempatan akan mempunyai maklumat terkini mengenai keadaan di kawasan anda. Memanggil terlebih dahulu akan membolehkan penyedia perkhidmatan kesihatan anda dengan cepat mengarahkan anda ke kemudahan kesihatan yang betul. Ini juga akan melindungi anda dan membantu mencegah penyebaran virus dan jangkitan lain.

Ikuti maklumat dan ikuti nasihat yang diberikan oleh penyedia perkhidmatan kesihatan anda

Ikuti perkembangan terkini mengenai COVID-19. Ikuti nasihat yang diberikan oleh penyedia penjagaan kesihatan anda, pihak berkuasa kesihatan awam nasional dan tempatan atau majikan anda mengenai cara melindungi diri anda dan orang lain dari COVID-19.

Kenapa?Pihak berkuasa nasional dan tempatan akan mempunyai maklumat terkini mengenai sama ada COVID-19 merebak di kawasan anda. Mereka berada di tempat yang tepat untuk memberi nasihat mengenai apa yang harus dilakukan oleh orang di kawasan anda untuk melindungi diri mereka.